Eine kraftvolle und zugleich achtsame Pilatesstunde für jedes Level. Mit gezielten Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, bewusster Atmung und sanften Mobilisationen fördert die Praxis eine aufrechte Haltung, innere Stabilität und neue Energie. Ein wohltuender Ausgleich, der Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt – ideal für einen kraftvollen Start in den Tag und als sanfte Auszeit zwischendurch.

Programmänderungen vorbehalten!

Eine kraftvolle und zugleich achtsame Pilatesstunde für jedes Level. Mit gezielten Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, bewusster Atmung und sanften Mobilisationen fördert die Praxis eine aufrechte Haltung, innere Stabilität und neue Energie. Ein wohltuender Ausgleich, der Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt – ideal für einen kraftvollen Start in den Tag und als sanfte Auszeit zwischendurch.

Programmänderungen vorbehalten!

Entdecke Balance und innere Ruhe in einer wohltuenden Yoga-Stunde, die für alle Erfahrungsstufen geeignet ist. Egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Praxis vertiefen möchtest – hier findest du sanfte Bewegungen, fließende Atemübungen und wohltuende Dehnungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Genieße eine Auszeit für dich selbst und erlebe, wie sich Leichtigkeit und Energie in dir ausbreiten.

Programmänderungen vorbehalten!

Eine wohltuende Yoga-Stunde, die für alle Erfahrungsstufen geeignet ist, schafft Balance und innere Ruhe. Sanfte Bewegungen, fließende Atemübungen und gezielte Dehnungen unterstützen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Diese Praxis fördert Vitalität, innere Stabilität und ein gesteigertes Wohlbefinden.

Programmänderungen vorbehalten!

Breathwork ist eine einfache und zugleich wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und neue Energie zu sammeln. In dieser Session, geeignet für alle Levels, werden verschiedene Atemtechniken vorgestellt, die helfen, zur Ruhe zu kommen, innere Klarheit zu finden und das Immunsystem zu stärken. Die ruhiger werdende Jahreszeit lädt dazu ein, Ballast loszulassen, bei sich selbst anzukommen und neue Kraft für die kommenden Monate zu schöpfen.

Vor einer Breathwork-Session sollte, wenn möglich, 60 Minuten davor nicht schwer gegessen werden. 

Keine Vorkenntnisse nötig.

Programmänderungen vorbehalten!

Eine kraftvolle und zugleich achtsame Pilatesstunde für jedes Level. Mit gezielten Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, bewusster Atmung und sanften Mobilisationen fördert die Praxis eine aufrechte Haltung, innere Stabilität und neue Energie. Ein wohltuender Ausgleich, der Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt – ideal für einen kraftvollen Start in den Tag und als sanfte Auszeit zwischendurch.

Programmänderungen vorbehalten!

Face Yoga ist eine sanfte Methode zur Aktivierung und Entspannung der Gesichtsmuskulatur. Durch achtsame Übungen wird die Durchblutung gefördert, die Muskulatur gestärkt und der natürliche Glow der Haut unterstützt. Eine entspannende Praxis, die innere Ruhe mit äußerer Frische verbindet – perfekt für eine erholsame Auszeit.

Programmänderungen vorbehalten!

Eine kraftvolle und zugleich achtsame Pilatesstunde für jedes Level. Mit gezielten Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, bewusster Atmung und sanften Mobilisationen fördert die Praxis eine aufrechte Haltung, innere Stabilität und neue Energie. Ein wohltuender Ausgleich, der Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt – ideal für einen kraftvollen Start in den Tag und als sanfte Auszeit zwischendurch.

Programmänderungen vorbehalten!

Breathwork ist eine einfache und zugleich wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und neue Energie zu sammeln. In dieser Session, geeignet für alle Levels, werden verschiedene Atemtechniken vorgestellt, die helfen, zur Ruhe zu kommen, innere Klarheit zu finden und das Immunsystem zu stärken. Die ruhiger werdende Jahreszeit lädt dazu ein, Ballast loszulassen, bei sich selbst anzukommen und neue Kraft für die kommenden Monate zu schöpfen.

Vor einer Breathwork-Session sollte, wenn möglich, 60 Minuten davor nicht schwer gegessen werden. 

Keine Vorkenntnisse nötig.

Programmänderungen vorbehalten!

Entdecke Balance und innere Ruhe in einer wohltuenden Yoga-Stunde, die für alle Erfahrungsstufen geeignet ist. Egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Praxis vertiefen möchtest – hier findest du sanfte Bewegungen, fließende Atemübungen und wohltuende Dehnungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Genieße eine Auszeit für dich selbst und erlebe, wie sich Leichtigkeit und Energie in dir ausbreiten.

Programmänderungen vorbehalten!

Breathwork ist eine einfache und zugleich wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und neue Energie zu sammeln. In dieser Session, geeignet für alle Levels, werden verschiedene Atemtechniken vorgestellt, die helfen, zur Ruhe zu kommen, innere Klarheit zu finden und das Immunsystem zu stärken. Die ruhiger werdende Jahreszeit lädt dazu ein, Ballast loszulassen, bei sich selbst anzukommen und neue Kraft für die kommenden Monate zu schöpfen.

Vor einer Breathwork-Session sollte, wenn möglich, 60 Minuten davor nicht schwer gegessen werden. 

Keine Vorkenntnisse nötig.

Programmänderungen vorbehalten!

Eine achtsame Zeremonie mit wärmendem Ritualkakao, die dazu einlädt, innezuhalten, Erlebtes wertzuschätzen und Ballast loszulassen. In einer Atmosphäre von Wärme und Verbundenheit entsteht Raum für innere Klarheit und neue Inspiration – ideal, um gestärkt durch die goldene Jahreszeit zu gehen.

Programmänderungen vorbehalten!

Eine kraftvolle und zugleich achtsame Pilatesstunde für jedes Level. Mit gezielten Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, bewusster Atmung und sanften Mobilisationen fördert die Praxis eine aufrechte Haltung, innere Stabilität und neue Energie. Ein wohltuender Ausgleich, der Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt – ideal für einen kraftvollen Start in den Tag und als sanfte Auszeit zwischendurch.

Programmänderungen vorbehalten!

Face Yoga ist eine sanfte Methode zur Aktivierung und Entspannung der Gesichtsmuskulatur. Durch achtsame Übungen wird die Durchblutung gefördert, die Muskulatur gestärkt und der natürliche Glow der Haut unterstützt. Eine entspannende Praxis, die innere Ruhe mit äußerer Frische verbindet – perfekt für eine erholsame Auszeit.

Programmänderungen vorbehalten!

Eine kraftvolle und zugleich achtsame Pilatesstunde für jedes Level. Mit gezielten Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, bewusster Atmung und sanften Mobilisationen fördert die Praxis eine aufrechte Haltung, innere Stabilität und neue Energie. Ein wohltuender Ausgleich, der Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt – ideal für einen kraftvollen Start in den Tag und als sanfte Auszeit zwischendurch.

Programmänderungen vorbehalten!

Eine kraftvolle und zugleich achtsame Pilatesstunde für jedes Level. Mit gezielten Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, bewusster Atmung und sanften Mobilisationen fördert die Praxis eine aufrechte Haltung, innere Stabilität und neue Energie. Ein wohltuender Ausgleich, der Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt – ideal für einen kraftvollen Start in den Tag und als sanfte Auszeit zwischendurch.

Programmänderungen vorbehalten!

Entdecke Balance und innere Ruhe in einer wohltuenden Yoga-Stunde, die für alle Erfahrungsstufen geeignet ist. Egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Praxis vertiefen möchtest – hier findest du sanfte Bewegungen, fließende Atemübungen und wohltuende Dehnungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Genieße eine Auszeit für dich selbst und erlebe, wie sich Leichtigkeit und Energie in dir ausbreiten.

Programmänderungen vorbehalten!

Breathwork ist eine einfache und zugleich wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und neue Energie zu sammeln. In dieser Session, geeignet für alle Levels, werden verschiedene Atemtechniken vorgestellt, die helfen, zur Ruhe zu kommen, innere Klarheit zu finden und das Immunsystem zu stärken. Die ruhiger werdende Jahreszeit lädt dazu ein, Ballast loszulassen, bei sich selbst anzukommen und neue Kraft für die kommenden Monate zu schöpfen.

Vor einer Breathwork-Session sollte, wenn möglich, 60 Minuten davor nicht schwer gegessen werden. 

Keine Vorkenntnisse nötig.

Programmänderungen vorbehalten!

Face Yoga ist eine sanfte Methode zur Aktivierung und Entspannung der Gesichtsmuskulatur. Durch achtsame Übungen wird die Durchblutung gefördert, die Muskulatur gestärkt und der natürliche Glow der Haut unterstützt. Eine entspannende Praxis, die innere Ruhe mit äußerer Frische verbindet – perfekt für eine erholsame Auszeit.

Programmänderungen vorbehalten!

Eine kraftvolle und zugleich achtsame Pilatesstunde für jedes Level. Mit gezielten Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, bewusster Atmung und sanften Mobilisationen fördert die Praxis eine aufrechte Haltung, innere Stabilität und neue Energie. Ein wohltuender Ausgleich, der Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt – ideal für einen kraftvollen Start in den Tag und als sanfte Auszeit zwischendurch.

Programmänderungen vorbehalten!

Eine wohltuende Yoga-Stunde, die für alle Erfahrungsstufen geeignet ist, schafft Balance und innere Ruhe. Sanfte Bewegungen, fließende Atemübungen und gezielte Dehnungen unterstützen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Diese Praxis fördert Vitalität, innere Stabilität und ein gesteigertes Wohlbefinden.

Programmänderungen vorbehalten!

Eine kraftvolle und zugleich achtsame Pilatesstunde für jedes Level. Mit gezielten Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, bewusster Atmung und sanften Mobilisationen fördert die Praxis eine aufrechte Haltung, innere Stabilität und neue Energie. Ein wohltuender Ausgleich, der Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt – ideal für einen kraftvollen Start in den Tag und als sanfte Auszeit zwischendurch.

Programmänderungen vorbehalten!